立夏

立，建始也，

夏，假也，

物至此时皆假大也。

假，大也，

万物至此皆长大，

故名立夏也。

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立夏谚语

立夏见夏，立秋见秋。

立夏落雨，谷米如雨。

立夏汗湿身，当日大雨淋。

立夏三候

一候蝼蝈鸣，昼伏夜出的蝼蝈鸣叫起来。

二候蚯蚓出，雨水多，阴气始生，蚯蚓是接下来的主角。

三候王瓜生，王瓜是一种药用爬藤植物，在此时快速生长，六七月便会结出红色的果实。

立夏“秤人”

古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日“称人”习俗主要流行于我国南方，起源于三国。吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，大人双手拉住秤钩、两足悬空秤体重；孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。

立夏吃蛋

相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活圆满，立夏吃蛋能祈祷夏日平安，经受“疰夏”的考验。

立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。

斗蛋

“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋，用冷水浸上数分钟，再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。

斗蛋，是孩子们的游戏。孩子们各自手持鸡蛋，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，斗破了壳的，认输，然后把蛋吃掉，而最后斗不破的则被尊为“蛋王”。

立夏与非遗

“半山立夏习俗”是杭州市级非物质文化遗产，在立夏这天要举办传统的吃乌米饭、大秤称人、吃立夏饼、喝立夏茶、吃槐豆等民俗系列活动，以此形式祈愿在即将到来的炎炎夏日里身体健康。

吃乌米饭的习俗由来已久，《江乡节物诗》记载：“青精饭，食之延年，本道家言。杭人呼为乌饭，亦有制以为糕者，于‘立夏’食之。”立夏日吃乌米饭，夏天不容易中暑，而且可以避免蚊虫叮咬。

立夏饼比一般的苏式月饼略小，内馅常为豆沙或百果，口感酥香。立夏茶不是简单的茶叶，而是混合了“新茶、新笋、朱樱、青梅等物，杂以枝圆枣核诸果”的一种果茶。吃槐豆，可以健身固齿。

春日虽好，终以谢幕。告别杏花春雨，迎接夏夜晚风，今日立夏，风景独好。夏木成阴，绿树繁茂，灵润娃们快快行动起来，赶赴一场夏日的约会。(撰稿：夏晓梅 审核：马原)